プールに行ってみよう!2008/7/11 金曜日

カテゴリー: ダイエット方法, 生理後の過ごし方, 女性周期, エクササイズ — girl's Diet運営事務局 @ 14:28:21

こんにちは。
ガールズダイエットスタッフです。

ダイエッターみか
 

生理後の2週間はからだから不要なものを排出しようとする時期です。
今、運動すれば効果的!
というわけですね。
そうは言っても、これからの季節は暑くて運動するのもバテちゃいますよね・・・。

そこでオススメなのが
水泳!
外で泳ぐのは日焼けも心配なので、屋内プールに行ってみましょう。

 

カラダリセットの後は散歩に出かけよう!2008/5/22 木曜日

カテゴリー: 生理後の過ごし方, 女性周期 — girl's Diet運営事務局 @ 18:01:54

こんにちは。

girl’s Diet【ガールズダイエット】スタッフ、ダイエッターみかです☆

 image:散歩はいかが?

今日は

生理後の効果的な過ごし方についてです。