girl’s Dietモバイルβ、オープンしました2008/5/23 金曜日

カテゴリー: girl's Dietからのお知らせ — girl's Diet運営事務局 @ 16:09:49

 image:ガールズダイエットモバイルオープン

 

はじめまして。

girl’s Diet【ガールズダイエット】です!

girl’s Diet【ガールズダイエット】は、女性限定会員制SNS(ソーシャルネットワークサービス)です。

このたび、モバイルサイトがオープンしました。

どんなサイトなの?

ダイエットができるサイトなの?

そんな疑問は「続き」でお答えします。「続きを読む」クリックして先へ進んでくださいね。

女性周期を把握してハッピー2割増!

カテゴリー: 女性周期 — girl's Diet運営事務局 @ 16:00:38

こんにちは。
girl’s Diet【ガールズダイエット】スタッフのダイエッターみかです☆

image:月

girl’s Dietでは、女性限定SNSという特性を活かして、

女性周期の記録がとれるようにしています。

生理前はなんとなく体が重かったり、

肌荒れしたり、

ついついイライラして食べすぎてしまったりしますよね。

女性周期を把握することは、

自分の体のリズムに耳を傾けること。

自分の体をよく知れば、それはもうダイエットの第一歩です。

 

冷え防止のホットティーレシピ

カテゴリー: 生理中の過ごし方, 女性周期, 食生活 — girl's Diet運営事務局 @ 15:46:32

こんにちは。
girl’s Dietスタッフのダイエッターみかです☆

 生理中のいちばんの悩みは「生理痛」ですよね。

「生理痛」の原因は子宮の冷え

なので、生理中だけはあたたかい飲み物を飲むようにしてみてください。
これからの季節、暑いと思っても案外体の中は冷えていたりするんです。

今回は、オススメのホットティーレシピです。

体をあたためたいときには、コーヒーよりも紅茶のほうがオススメですよ。

image:tea


私のオススメは・・・

 

カラダリセットの後は散歩に出かけよう!2008/5/22 木曜日

カテゴリー: 生理後の過ごし方, 女性周期 — girl's Diet運営事務局 @ 18:01:54

こんにちは。

girl’s Diet【ガールズダイエット】スタッフ、ダイエッターみかです☆

 image:散歩はいかが?

今日は

生理後の効果的な過ごし方についてです。

生理前のむくみケア

カテゴリー: 生理前の過ごし方, 女性周期 — girl's Diet運営事務局 @ 17:24:12

 こんにちは。

girl’s Dietスタッフのダイエッターみかです☆

 

 iamge:生理前のむくみケアアイテム「水」

 

生理前は

太りやすい

体重が減らない

という悩みの人は多いと思います。

girl’s Dietスタッフからもそんな声がちらほら・・・。

 

でも、それは仕方ないこと。

生理前はホルモンの関係で、体が水をためこもうとする時期。

体重が減らないのはむくみが原因のことが多いのです。

 

今回はそんな「生理前のむくみケア」についてです。