「きれいのいっぽ」ガールズダイエット・ダイエット日記

こんにちは。
girl’s Dietスタッフです。

「血液型別ダイエット」って知ってますか？
一時期話題になったダイエットで、血液型でダイエット法が変わるって言われていた、ちょっとおもしろいダイエット法。
信じるも信じないも、やってみないとわからない…
ということで、スタッフ一丸となって試している最中です♪
ダイエットが失敗続きだったあなたに、もしかすると思いもしない成功が待っているかも！？

試してみたい！血液型別ダイエット

【A型】

A型は紀元前2万5千年から1万5千年頃、獲物を追って転々とする生活から定住生活へ、また肉中心の食事から穀物や農産物を多く食べるようになりました。
そのため、A型は肉・乳製品は極力避け、野菜や穀物を多く摂ることが良いとされ、特に大豆製品・野菜・パイナップルなどはダイエットにおすすめです。

【B型】

B型の人間は移動に適した遊牧スタイルの食生活に基本的な適正を持っており、乳製品を中心に青菜、肉、卵、レバーなどを積極的に摂ると良いとされています。
とうもろこし・そば・小麦・ピーナッツなどは不向き。

【O型】

O型の人間は昔の狩猟生活の名残を消化器官、免疫系に残していると言われています。
そのためＯ型に適した食事は動物性たんぱく質(魚介類、ヨード、レバー、赤身の肉など）で、乳製品や穀類の消化は苦手とされています。また小麦、とうもろこし、いんげん豆などの穀物、キャベツ、芽キャベツ、カリフラワーなどの野菜は体重を増やす働きがあるので避けたいところです。

【AB型】

AB型は最も新しい血液型。基本的にはA型、B型に向く食品はAB型にも向き、A型、B型に向かない食品はAB型にも向かない。
ただし、豆腐・魚介類・乳製品・青菜・パイナップルなどは積極的に摂りたい食材で、赤身の肉・赤いんげん豆・種子・とうもろこし・そば・小麦は不向き。

ふむふむ。私はB型だけど、とうもろこし大好きだわぁ。。。

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