カーヴィーダンスでくびれget☆2010/10/26 火曜日

カテゴリー: ダイエット方法, エクササイズ — girl's Diet運営事務局 @ 12:01:57

こんにちは。
ガールズダイエットスタッフのノリコです。

先日いつも見ているテレビ朝日『やじうまテレビ!』旬感ランキングのコーナーで
取り上げられていた【カーヴィーダンス】

樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)

朝の慌しい時間にも関わらず、くぎづけになってしまいました!!

【カーヴィーダンス】はトレーナーの樫木裕実さんが考案したエクササイズで

★ほしのあきさん、
★平山あやさん、
★優木まおみさん、
★梨花さん
など・・・
数々の芸能人からも支持を得ている方なのです!
中でも、井上和香さん
この【カーヴィーダンス】
なんと、おなかまわりを
-7.5センチ減を実現したとのこと。

そして、樫木さん自身も47歳にして
☆身長156センチ
☆体重49キロ
スリーサイズは・・・
☆バスト84センチ
☆ウエスト58センチ
☆ヒップ84センチ
と抜群のスタイルの持ち主!

そのメリハリボディーを生み出す【カーヴィーダンス】とは・・・


カーヴィーとは『曲線』という意味で、
その言葉通り、
飛ぶ・跳ねるという動きではなく
まわす、
ウェーブ、
シェイク
を意識した
曲線的な動きになっています。
連続で動かすことによって

筋肉が常に使われている状態になり、
太くならずにしなやかな筋肉がつく効果

があるとのこと。

そして、さらにうれしい効果☆
普段使わない

★胸
★お尻
★骨盤

の動きを多く取り入れることによって
柔軟性がアップし、ゆがみも改善
されるそうです!!

DVDを見れば、樫木さんの明るいキャラクターとセクシーなダンスに
あなたも夢中になること間違いなし!

【カーヴィーダンス】一度試してみてはいかがですか??
ちょっと難しいかも!?
でも楽しいですよ~

▼樫木先生のブログをCHECK!▼

【樫木裕実 ブログ】
http://ameblo.jp/studio515/entry-10442425389.html


【カーヴィーダンス】の口コミは、
ガールズダイエットのコミュニティにも続々上がってきていますよ!
もちろん
【しょうが豆腐ダイエット】をしながらダイエット日記
を書くのにもオススメの
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