カラダリセットの後は散歩に出かけよう!2008/5/22 木曜日

カテゴリー: 生理後の過ごし方, 女性周期 — girl's Diet運営事務局 @ 18:01:54

こんにちは。

girl’s Diet【ガールズダイエット】スタッフ、ダイエッターみかです☆

 image:散歩はいかが?

今日は

生理後の効果的な過ごし方についてです。

生理はいってみれば

「カラダのリセット期」

体も軽やかになるし、気持ちもすっきりしますよね

積極的にカラダを動かしましょう!

 

新緑のキレイな季節です。

自宅の近くや、職場の近くに気持ちよいお散歩コースはありませんか?

お散歩コースはgoogleマップで探してみるとおもしろいですよ!

 

girl's Diet事務局周辺の航空写真

▲ちなみにこれは、girl’s Diet運営事務局周辺の航空写真。

航空写真で、緑のあるところが一目瞭然。

googleマップはこちら→

 

散歩のときはがんばりすぎず

「いつもよりちょっと多めかな?」

くらいの距離を歩いてみてはどうでしょう。

 

それから、紫外線対策と、水分補給は忘れずに

 
▲これ、オススメですよ!日焼け止め特有のつっぱり感が少ないと思います。